如果您对训练武术的安全方面有任何疑问，请不要再犹豫了。训练武术有其危险（就像所有其他运动一样），但是与足球或足球相比，青岛武术要安全得多。这完全取决于您选择学习什么武术。当然，如果你每周训练 3 次拳击和对练，与完全没有接触训练空手道的人相比，你受伤的可能性要大得多。

1. 自卫

武术自卫这是大多数人决定学习武术的一个原因。你学习哪种武术真的无关紧要，因为几乎任何风格都是学习如何保护自己的好方法。武术不仅教你防卫的技巧，还教你如何防卫，让你预见和避免潜在的危险。青岛武术训练还有助于在您处于危险情况时建立所需的反应能力，并让您有信心为自己挺身而出，并在需要时进行反击。

2. 自信

随着您对所选武术风格的熟练程度越来越高，您的信心将大大增强。你会变得更加自信和自信。这不仅适用于您正在学习的武术，也适用于健身房之外。正如我们上面谈到的，学习青岛武术不仅让我对自己更快乐，而且在危险的情况下也更舒服。

3. 性别平等

武术的另一个好处是几乎任何人都可以做到！这包括所有年龄段的男性和女性。这对于希望他们的孩子做武术的家庭来说也很棒。如果他们所有的孩子都可以参加同样的运动，许多父母会喜欢的，现在他们可以参加武术了！青岛武术是为数不多的男孩和女孩可以一起玩的“运动”之一。武者也让兄弟姐妹有机会一起修炼，互相学习。

4. 减肥与健康

武术减肥与健康典型的武术课将包括热身体操、教练的教学和练习动作。更高级的课程包括陪练和其他体育活动。热身和技术训练占据了大部分练习，而伸展运动和结束有氧运动通常在最后。这对于青岛武术课来说当然是不同的，并且根据您学习的艺术，这可能会更加激烈。没有什么比真正的武术锻炼更好的了。