学过青岛武术的人，不管是不是专业的，都比没学过武术的人有更强的体魄，更快的意识水平，更强的力量等等。不管是什么样的竞技，不管是什么样的武术流派，都是以力量为基础的！传统武术非常重视力量训练！武术训练的力量是为技能攻击做准备的。除了肌肉力量，他们的力量训练还需要呼吸和气动，使肌肉力量与意识形态相结合，充分发挥人体的力量！

对技术击球而言，除了有一把子的力量，还要有快速的反应意识！学武术的人，比普通人更有反应意识。战斗意识也很不一样。同样，由于实战经验的原因，武术家有自己的战斗风格。为了随时防守和避开身体可能被攻击的每一寸地方，并且能够快速抓住对方的漏洞进行攻击反应，武术家会有意识地准备战斗风格。但是普通人在实战中很容易暴露关键点，给对方一个接近的机会。

青岛武术是一种极好的有氧运动，有张有松，动静结合；武术强调呼吸和动作的密切配合，导致呼吸方式多种多样。这些呼吸方法可以有效改善通风功能和通风功能，增加肺活量，增加肺泡通风面积；武术经常练习。只要运动方法正确，运动量适当，对肌肉、骨骼、关节、韧带都有积极作用，可以增强肌肉力量。学武术是一件很辛苦的事，学武术不仅可以让你的身体得到训练，还可以让你的精神得到升华！