有些父母总是担心武术学校的教练太严格，孩子受苦等。因为他们爱他们的孩子，但他们不知道他们的孩子因为严格的训练而不能半途而废，这不利于他们未来的发展。孩子很难练习武术，但对孩子来说，培养他们不畏艰难的精神，磨练他们坚强勇敢的意志是非常重要的。影响武术学校的三个练习要素。如今，随着功夫的逐渐扩大，许多人对功夫有了新的认识和兴趣。越来越多的人选择练习武术。为了解决大家对功夫的疑问，青岛武术学校的专业教练总结了三个要素。

1、缺乏放松和清洁活动:实践表明，放松和清洁活动不仅可以使运动员的大脑皮层兴奋，还可以通过适当的放松、徒手练习、步行、放松按摩、放松呼吸节奏等方式恢复到运动前的安静状态。，这也有助于恢复肌肉疲劳。

2、不注意保暖:功夫练习时，皮肤表面血管扩张，体温升高，毛孔扩张，出汗增多。如果练习后立即进入空调房或在风口乘凉，或者用冷水冲头，会使皮肤紧绷闭汗，导致体温调节等生理功能紊乱，免疫功能下降，导致感冒、腹泻、哮喘等疾病。

3、练习后吸烟:吸入肺部的空气，混合大量烟雾。一方面，除了减少氧气含量外，很难消除身体疲劳。另一方面，当人体吸入这样一种雾气时，会影响肺泡内的气体交换，导致无聊、哮喘、呼吸困难、头晕乏力等。

对于20岁的成年人来说，去武术学校有一些缺点，但也有相应的优势。成年人去武术学校练功夫的缺点是我们的身体比青少年和儿童更灵活。所以有些功夫很难练。当然也有很多优点，就是20岁的学习功夫有很强的理解能力，比年轻弟子更能理解和感受武术。青岛武术学校注重学生德、智、体、美的发展，不仅提供文化、武术等课程，还定期对学生进行心理健康和道德教育，努力把学生培养成对社会有用的人才。青岛武术学校是众多武术学校中好的，无论是教学质量还是管理模式。