冬天练习武术有什么好处？只要方法得当，冬天练习拳击会产生意想不到的效果。它不仅可以增强体质，还可以锻炼拳击运动员不怕冷的顽强意志。青岛武术学校告诉你冬天练习武术有什么好处呢？

1.冬季练武促进骨骼生长发育

冬季练习武术可以促进骨骼的生长发育。青岛武术学校告诉你经常参加武术活动的人比不参加武术的人高4到8厘米。因为冬季武术运动可以促进身体对钙和磷的吸收，有利于骨骼的生长发育。

2.冬季练武有什么好处？

青岛武术学校告诉你经常参加武术运动的人可以加强横膈膜上下运动的范围，增加吸入状态下胸膜腔的负压，帮助改善心肺循环，增加肺泡的有效通气量，良好的气体交换。减少氧气消耗，减少单位时间呼吸运动消耗的能量，以满足身体对氧气的需求。

3.冬季练习武术增强身体抗力

大多数武术运动在早期和户外举行。人体会受到冷空气的刺激，人体的造血功能也会发生变化。血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白和抗病抗体增加，大大提高了人体对疾病的抵抗力，有助于预防感冒、气管炎等疾病。