学过武术的人，不管是不是专业的，都比没学过武术的人有更强的体魄，更快的意识水平，更强的力量等等。首先是力量！无论什么样的竞技，无论什么样的武术流派，都是以力量为核心的！青岛武术学校武术训练的力量是为技术攻击做准备的。除了肌肉力量，他们的力量训练还应该与呼吸、气力相结合，使肌肉力量和形态意识充分发挥人体的力量！

然后是意识水平！青岛武术学校告诉你对于技术攻击，除了强大的力量，还有快速的反应概念！学习武术的人会比普通人更有反应性。战斗的概念也非常不同。同样，由于实践经验，习武者也有自己的战斗风格。为了随时防御和避免身体可能被攻击的每一寸，并迅速抓住对方的漏洞进行攻击反应，习武者将有意识地准备战斗风格。普通人在实际战斗中很容易暴露关键点，让对方有机会接近。

武术运动是一种极好的有氧运动；武术运动强调呼吸与运动的紧密配合，产生多种呼吸方法。这些呼吸方法能有效缓解通气功能和通气功能，增加肺功能和肺泡通气面积；武术运动经常训练。只要运动方法正确，运动量适中，对肌肉、骨骼、关节和韧带都有积极作用，可以增强肌肉力量。青岛武术学校告诉你学习武术是一件非常困难的事情，学习武术不仅能让你自己的身体得到训练，还能提高你的精神！