青岛武术基本功是初学者的入门功夫,也是武术教学的基础和关键。通过基本功和动作的练习,可以全面训练身体的各个部位,快速发展武术的特殊身体素质,为学习拳术和器械套路、提高运动技术水平打下良好的基础。
通过对青岛武术基本功的训练,身体的进一步全面发展,可以为进一步学习打下良好的基础。武术的基本功包括腿部技能、腰部技能、肩部技能和步法。
腿部技能表现腿部的灵活性、灵活性和力量;腰部技能表现为腰部的灵活性,协调控制上下肢运动的能力和身体技能;肩部技能表现肩关节的柔韧性、活动范围的大小和力量;青岛武术步法是下肢运动变化的动作方法,是武术各种动作变化的关键。